Nếu ngày xưa chúng ta chỉ làm bạn với những cánh đồng, những cánh diều, hòn bi, sợi dây,… thì bây giờ đã có sự thay đổi. Ngày nay với tốc độ phát triển nhanh chóng của thời đại công nghệ hiện đại, các bạn nhỏ dần làm quen với các thiết bị công nghệ hiện đại như tivi, máy tính bàn, laptop, và đặc biệt là điện thoại. Tuy nhiên, do ngày nay tính chất công việc của ba mẹ các bạn khá bận rộn và khối lượng công việc càng nhiều nên mới dẫn đến việc quản lý thời gian sử dụng các thiết bị công nghệ của con là chưa hợp lý và phù hợp. Vậy làm sao có thể giúp các bậc phụ huynh giới hạn thời gian sử dụng các thiết bị công nghệ của các con nhưng vẫn đảm bảo không gian học tập và vui chơi của con khi dùng các thiết bị công nghệ? Các lời khuyên có lẽ giúp ích trong việc giới hạn thời gian sử dụng điện thoại của các con.
1.Phân tích tác hại và lợi ích của việc lạm dụng thời gian sử dụng điện thoại
Mọi việc đều có hai mặt lợi ích và tác hại của chúng, vậy làm sao chúng ta có thể cân bằng cả hai mặt của nó? Nói cách khác, điện thoại hay bất kì một thiết bị công nghệ nào cũng có mặt lợi và mặt hại của nó. Vậy chúng ta hãy đề cập đến tác hại của việc lạm dụng thời gian sử dụng.
Đầu tiên, nếu sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng tập trung và suy nghĩ của các bạn – vì việc nhìn chầm chầm vào màn hình điện thoại hay máy tính quá lâu sẽ làm cho đại não cảm thấy mệt mỏi vì làm việc nhiều trong thời gian dài.
Thứ hai, thời gian sử dụng quá lâu cũng có thể gây các bệnh về mắt như cận thị, loạn thị,… hay có thể nặng hơn dẫn đến rối loạn thị giác.
Thứ ba, điện thoại và các thiết bị công nghệ lâu trong thời gian dài có thể làm cho các bạn trẻ bị “nghiện” trong thế giới ảo qua màn hình của chính mình, nguy hiểm hơn nữa có thể dẫn đến các bệnh về trầm cảm, béo phì hoặc nghiêm trọng hơn nữa là chứng ngại tiếp xúc với xã hội.
Bên cạnh những bất lợi về việc lạm dụng thời gian sử dụng các thiết bị công nghệ, chúng ta không thể bỏ qua lợi ích của chúng. Điều đầu tiên, đó là đây là những thiết bị công nghệ hiện đại giúp chúng ta cập nhật tin tức trên toàn thế giới một cách nhanh nhất, thuận tiện và thoải mái nhất.
Điều thứ hai, đây là công cụ giải trí hiện đại, cung cấp cho chúng ta những chương trình với chất lượng âm thanh sống động và hình ảnh sắc nét.
Điều thứ ba, đây là công cụ hỗ trợ học tập và làm việc thoải mái nhất cho chúng ta. Nhưng nếu chúng ta lạm dụng thời gian sử dụng chúng quá lâu thì sẽ không tốt đâu!
2.Giới hạn thời gian sử dụng
Đây sẽ là một việc rất khó khăn cho thanh thiếu niên khi hằng ngày sử dụng điện thoại, máy tính để học tập làm việc nhưng bây giờ phải giới hạn thời gian lại, vậy chúng ta phải làm sao?
Thứ nhất, các bạn có thể cùng con tham gia các hoạt động ngoài trời như chơi thể thao, đi ăn uống cùng bạn bè, mua sắm, đọc sách,… thay vì cứ ở mãi trong nhà.
Thứ hai, các bạn có thể sử dụng các app sau đây để giảm bớt thời gian sử dụng qua app REMINDER trên điện thoại của chúng ta. Ngoài ra cũng có thể dùng các phân chia thời gian, công việc cần làm để giảm bớt thời gian lướt trên điện thoại như Trello, Notes,…
Thứ ba, đưa ra thách thức cho các bạn trẻ. Thay vì các bạn sẽ ngồi chơi game trên điện thoại, chúng ta sẽ đưa ra thử thách làm bài tập hay tra cứu thông tin về một điều gì đó, sau đó các bạn sẽ được phần thưởng như là đi nhà sách hay lắp ráp, hay là đi đâu đó du lịch, xem phim,…mà không phải là được chơi game trên điện thoại hay là xem tivi,…
Thứ tư, hoàn thành công việc đúng thời gian quy định do chính bản thân đặt ra bằng cách cài đặt thời gian trong một khoảng nhất định để tăng khả năng tập trung của bản thân.
Thứ năm, thử thách dành cho các con cũng là thử thách dành cho các ông bố bà mẹ của mình vượt qua sự cám dỗ để khắc phục việc quản lý thời gian của mình.
3.Đồng hành cùng trẻ trên chuyến hành trình
Nếu muốn trẻ thay đổi thì chúng ta cũng phải thay đổi cùng trẻ – cha mẹ cũng phải giới hạn thời gian sử dụng thiết bị công nghệ của chính mình. Thay vì bận rộn nhiều việc hãy cố gắng cùng trẻ tham gia vào các hoạt động chung để có thêm nhiều thời gian bên cạnh quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ cùng con trẻ. Ba mẹ phải chứng minh cho các con thấy là trong chuyến hành trình mà ba mẹ đặt ra cho các con của mình thì luôn có ba mẹ đồng hành, từ đó sẽ giúp trẻ hiểu ra hơn về tác hại cũng như lợi ích của việc lạm dụng thời gian sử dụng thiết bị công nghệ. Thêm vào đó các hoạt động thể chất cũng giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và tăng khả năng sáng tạo, tìm tòi, học hỏi về thế giới xung quanh.
Dưới đây là một số giải pháp có thể giúp các ông bố bà mẹ có thể cùng các con của mình hạn chế thời gian sử dụng thiết bị công nghệ:
●Các bộ trò chơi lắp ráp https://www.mykingdom.com.vn/thuong-hieu/lego-minecraft.html
●Các dụng cụ sáng tạo về ngành nghề https://www.pinterest.com
●Hoạch định kế hoạch công việc https://trello.com